Que disminuyen el cansancio y la fatiga (Declaraciones autorizadas U.E)

Que disminuyen el cansancio y la fatiga (Declaraciones autorizadas U.E)

Descubre estos alimentos que, por sus propiedades nutritivas, nos aportan energía y vitalidad .

“Los folatos ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga”.

¿Donde se encuentra?

-Verduras

-Frutos secos

-Huevos

-Legumbres frambuesa

-Fresa

-Mango

-Moras

“El Ácido pantoténico ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Huevos

-Legumbres

-Cereales

“El hierro ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”.

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Cereales

-Huevos

-Legumbres

-Frutos secos

-Moluscos

-Bivalvos

“El magnesio contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.”

¿Donde se encuentra?

-Cereales

-Especies secas

-Frutas secas

-Frutos secos

-Legumbres

-Alcachofas

-Acelga y espinacas

“La niacina ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Pescado

-Mariscos

-Cereales

“La riboflavina (vitamina B2) ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Huevos

-Almendras

-Anacardos

-Centeno

-Habas lentejas

“La vitamina B12 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”.

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Huevos

-Lácteos

-Pescado

“La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”

¿Donde se encuentra?

-Carnes

-Pescado y marisco

-Cereales

-Frutos secos

-Legumbres

-Patata

-Coliflor

-Coles de bruselas

“La vitamina C ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga”

¿Donde se encuentra?

-Verduras

-Muchas frutas, especialmete los citricos.

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