fbpx

Caminatas – 16 semanas

Programa de iniciación de caminatas

Dieciséis semanas

Domingo5 minutos
Lunes5 minutos
MartesDescanso
Miércoles5 minutos
JuevesDescanso
Viernes5 minutos
Sábado5 minutos
Domingo5 minutos
Lunes5 minutos
MartesDescanso
Miércoles5 minutos
JuevesDescanso
Viernes5 minutos
Sábado5 minutos
Domingo10 minutos
Lunes5 minutos
MartesDescanso
Miércoles10 minutos
JuevesDescanso
Viernes5 minutos
Sábado5 minutos
Domingo10 minutos
Lunes5 minutos
MartesDescanso
Miércoles10 minutos
Jueves5 minutos o descanso
Viernes5 minutos
Sábado5 minutos
Domingo15 minutos
Lunes10 minutos
MartesDescanso
Miércoles15 minutos
JuevesDescanso
Viernes10 minutos
Sábado10 minutos
Domingo15 minutos
Lunes10 minutos
Martes10 minutos o descanso
Miércoles15 minutos
JuevesDescanso
Viernes10 minutos
Sábado10 minutos
Domingo20 minutos
Lunes10 minutos
MartesDescanso
Miércoles20 minutos
JuevesDescanso
Viernes15 minutos
Sábado15 minutos
Domingo20 minutos
Lunes10 minutos
MartesDescanso
Miércoles20 minutos
Jueves15 minutos o descanso
Viernes15 minutos
Sábado15 minutos
Domingo25 minutos
Lunes15 minutos
Martes20 minutos o descanso
Miércoles25 minutos
JuevesDescanso
Viernes20 minutos
Sábado20 minutos
Domingo25 minutos
Lunes15 minutos
Martes20 minutos o descanso
Miércoles25 minutos
JuevesDescanso
Viernes20 minutos
Sábado20 minutos
Domingo30 minutos
Lunes15 minutos
MartesDescanso
Miércoles30 minutos
Jueves25 minutos o descanso
Viernes25 minutos
Sábado25 minutos
Domingo30 minutos
Lunes20 minutos
MartesDescanso
Miércoles30 minutos
Jueves25 minutos o descanso
Viernes25 minutos
Sábado25 minutos
Domingo30 minutos
Lunes20 minutos
Martes30 minutos o descanso
Miércoles30 minutos
JuevesDescanso
Viernes30 minutos
Sábado30 minutos
Domingo20 minutos
Lunes25 minutos
MartesDescanso
Miércoles30 minutos
Jueves30 minutos o descanso
Viernes30 minutos
Sábado30 minutos
Domingo30 minutos
Lunes25 minutos
Martes30 minutos o descanso
Miércoles30 minutos
JuevesDescanso
Viernes30 minutos
Sábado30 minutos
Domingo30 minutos
Lunes30 minutos
Martes30 minutos
Miércoles30 minutos
Jueves30 minutos
Viernes30 minutos
Sábado30 minutos

Suscríbete a nuestro boletín y tendrás acceso a nuestro test de edad biológica. ¡Adelante!

  • Puntaje acumulado: [gamipress_points current_user=”yes”]

    [gamipress_earnings current_user=”yes” limit=”5″ pagination=”yes” order=”DESC” points=”yes” awards=”yes” deducts=”yes” achievements=”yes” steps=”yes” ranks=”yes” rank_requirements=”yes”]

    [gamipress_ranks type=”nivel” columns=”1″ orderby=”priority” order=”DESC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” excerpt=”no” requirements=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”titulo” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”gema” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_points type=”moneda” thumbnail=”yes” label=”yes” current_user=”yes” inline=”no” columns=”1″ layout=”left”]

  • Solicitud para el Programa de Afiliados

    Para solicitar tu ingreso al Programa de Afiliados debes ser usuario del Programa de Bienestar

    Regístrate, confirma tu cuenta, inicia sesión y regresa a esta página para actualizarla

    – ó –

    Inicia sesión si ya tienes una cuenta, para acceder al formulario

  • Inicio de Sesión

    Recuperar mi contraseña