COMIENZA UNA GRAN AVENTURA

¿Quieres tener salud, condición física, belleza y longevidad? Nosotros te guiaremos en el proceso.
Adquirir un hábito saludable no solo requiere enfoque, disciplina y constancia, sino también orientación especializada.
En este curso encontrarás la información necesaria para aclarar las dudas y vencer los miedos que te impiden transformarte en una persona más activa.

TODOS NUESTROS CURSOS ESTÁN INCLUIDOS EN LA MEMBRESÍA

Muévete más con ejercicios físicos sencillo para lograr salud, condición física, belleza y longevidad.

Descubre como relacionarte con la actividad física y el ejercicio físico, de manera que puedas aprovecharlo para aumentar tu energía y tu vitalidad diariamente.

El curso está pensado para que la actividad física y ejercicio físico frecuente sean los vehículos que te ayuden a transformarte en una persona más activa.

¿Cómo funciona el curso?

Con este curso iniciarás el recorrido, por el maravilloso mundo del movimiento corporal. Y conocerás los beneficios que la práctica frecuente de ejercicios y actividad física tienen para tu organismo.

Contenido del curso

1. El problema es el sofá

2. Viviendo con el enemigo

3. Tu cuerpo está diseñado para moverse

4. Despidiendo al sedentarismo

5. Beneficios del ejercicio físico

6. Salta del sofá a la acción

7. Sesión de elíptica y movilidad articular

8. Rutina aeróbica en casa

9. Identificando tu ejercicio ideal

10. El mejor momento es hoy

Este curso es ideal para ti, si

Quieres vencer al sedentarismo y transformarte en una persona más activa

Quieres practicar formas sencillas para iniciar la práctica del ejercicio y la actividad física

Quieres mejorar tus biomarcadores de salud, condición física, belleza y longevidad

Quieres saber cómo te pueden ayudar tus actividades diarias a lograr longevidad

Quieres aprender rutinas sencillas y cortas te pueden ayudar a mejorar tu condición física

¿Qué obtienes al adquirir el Plan Premium? 

Mucho más que un curso

  • Más de 400 recetas
  • Más de 400 rutinas
  • Calcula tu edad biológica
  • Afirmaciones positivas
  • Medita y entrena tu mente
  • Rituales de hábitos saludables
  • Visualizaciones
  • Planes personalizados de comidas y ejercicios
  • Test de calidad de vida
  • Consultas personalizadas con especialistas del bienestar a través del foro
  • Técnicas para dormir bien
  • Lista de aditivos alimentarios
  • Conoce los alimentos, bebidas y suplementos
  • Participa en la competencia Estoy Genial y gana premios
  • Soporte especializado
  • Acceso a la comunidad
  • Más de 120 cursos

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¿Quién es tu instructor?

José Reyes

Director de Actividad Física / Especialista en ejercicio físico estructurado y en entrenamiento personal

Desde muy niño sufría de asma. Me costaba respirar, pero para mí lo peor era que no podía jugar con mis amigos en esos momentos de crisis. Visitaba con frecuencia al médico.

Pero como todo niño, el juego y el movimiento fueron mis refugios y nunca los dejé. Luego me inicié en el deporte competitivo, y me apasionó tanto este mundo que finalmente hice carrera profesional en la actividad física. Mi enfermedad, en vez de ser una desgracia, fue la razón por la que hoy disfruto con vitalidad el movimiento corporal, ya menos como deportista, pero sí como padre de dos niños hermosos que demandan mucha energía todo el día.

Así fue que me gradué como licenciado en educación física. Soy entrenador deportivo, conferencista en temas de actividad física y deporte, diseñador de programas de pre-grado y postgrado en las áreas de la educación física, entrenamiento deportivo y recreación en una universidad venezolana. Trabajo como formador de entrenadores físicos y sé lo difícil que es cambiar los hábitos sedentarios y lo complicado que resulta comenzar una vida más activa. Sin embargo, me apasiona que otros conozcan los beneficios de la actividad física, por eso estoy dispuesto a acompañarte y a mantenerte en movimiento con actividad física que puedas hacer en cualquier lugar, de una manera dinámica y siempre adaptada a tus capacidades.

Opiniones acerca del programa de bienestar

Yuleidy Luzardo

🇺🇸

Nos han proporcionado las herramientas para emprender el camino hacia una vida más sana y saludable tanto en cuerpo, mente y alma.

Ada Lizbeth Valor

🇻🇪

Gracias, por ayudarme a cambiar mi vida y a tomar la decisión de mejorar mi salud. Eternamente agradecida.

Carolina Sánchez

🇵🇪

Excelente Reto, Excelente su Programa de Bienestar. De verdad llegaron a mi Vida para CAMBIARLA…. Son maravillosos, SON UN EQUIPO GENIAL, la toma de conciencia a sido increíble, en todos los aspectos. ¡¡¡Los Felicitos por sus iniciativas y por querer hacer un Mundo Mejor!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

Deysinei Contreras

🇨🇴

Excelente programa de bienestar súper feliz agradecida con Dios y ustedes por tan maravilloso equipo de trabajo continúen con tan hermosa labor ayudando aportando sus sugerencias conocimientos recomendaciones consejos. Me veo y siento super genial infinitas gracias

Carolina Elvir

🇭🇳

¡¡Me siento muy contenta y voy por mis metas, y que bueno no sentirme sola Gracias por el acompañamiento son geniales!! Me encanta el programa

Michelle Moncada

🇨🇱

¡Agradezco de corazón todo el amor y dedicación que pusieron en este excelente método y en este reto de estoy genial! ya que son una esperanza para tantas personas que como yo buscan cambiar sus hábitos y sentirse bien por fuera y por dentro

Iridee Guzmán

🇲🇽

Me he dado cuenta que no estoy sola, que si podemos mejorar nuestra vida y nuestra salud, que el doctor Jorge y su equipo no solo están dando una clase nos están hablando como alguien a quien le importa, que saben de lo que hablan por qué lo ha vivido

70% de nuestros miembros refieren haber perdido peso durante el primer mes

95% de calificaciones 5 estrellas en trustpilot

Mas de 1.000 mensaje de gratitud y bendiciones en nuestras redes sociales

Orgullosamente hecho por venezolanos 🇻🇪 con mucha pasión 💗 para todo el mundo 🌎