Comidas

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Transforma tu alimentación actual con Programa de Bienestar

Nosotros como programa siempre hacemos hincapié en que la alimentación saludable es la clave del bienestar más importante, ya que esta sustenta el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. Nuestros esfuerzos están bastante enfocados en lograr que tranformes tus actuales hábitos alimenticios por unos que de verdad le aporten algo positivo a tu cuerpo y te haga sentir mucho mejor, por eso pusimos a tu disposición una amplia sección de Comidas que te sirven como herramienta para empezar a cambiar hacia una alimentación mucho más saludable y beneficiosa

La sección de Comidas es una herramienta poderosa

Para cambiar los hábitos alimenticios debes adquirir el compromiso de escoger alimentos saludables y luego cocinarlos en casa. La sección de comida tiene más de 800 recetas saludables que comprenden desayunos, almuerzos, cenas, meriendas y bebidas que puedes empezar a preparar incluso desde el inicio de tu experiencia. Si bien este es un proceso que se hace de a poco, puedes ir probando con algunas de las recetas que te planteamos así estés apenas iniciando el programa. Consulta la sección de Comidas cuando quieras preparar algo delicioso y saludable para ti y los tuyos. Puedes acceder a esta sección desde el panel de control inicial.

Cada receta tiene un indicador de consumo

Para asegurarnos de que las recetas se adapten de mejor manera a tu organismo, decidimos colocarles un color para indicar qué tan frecuentemente puedes consumirla. Si la receta que elegiste tiene una franja verde, significa que es de consumo libre. Esto te indica que puedes preparar esta receta las veces que quieras a la semana debido a su bajo contenido calórico y sus numerosos aportes positivos en cuanto a nutrientes y minerales. Si tu receta tiene una franja amarilla, significa que es de consumo moderado. Esto quiere decir que la puedes cocinar, sigue siendo saludable, pero no recomendamos prepararla más de dos veces a la semana debido a que su contenido calórico es más alto.

Las recetas se adaptan a tu tiempo

Cada receta te indica cuánto tiempo te tomaría su preparación, de ese modo discriminas qué receta puedes preparar, por ejemplo, si estás en apuros para salir al trabajo y solo cuentas con 10 minutos. Esto te ayuda a ser más eficiente y a no saltarte comidas por falta de tiempo.

Todas las comidas que te sugerimos son seguras

Todas la recetas que encontrarás en la sección de comidas están revisadas y aprobadas por nuestra nutricionista, lo que significa que son completamente seguras. Para nosotros es muy importante que a la hora de querer cocinar saludable, tengas una guía confiable proporcionada por especialistas y no que recurras a las miles de recetas engañosas que hay en internet actualmente, las cuales dicen ser saludables pero están lejos de ello.

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