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Conoce los principales hábitos para revertir el envejecimiento. Comprobados por la ciencia.

Si tu cuerpo es tu templo, que tu religión sea una rutina de bienestar para él. Conoce en 5 minutos cómo prepararlo ante lo que parece ser el causante de la peor crisis sanitaria, social y económica de esta era: el COVID-19.

Tiempo de lectura: 6 minutos Porque un cuerpo saludable es el resultado de compromiso y disciplina, no de un milagro.  Más de 2 millones de personas en el mundo tienen sobrepeso u obesidad, es decir, estamos hablando de más de un cuarto de la población mundial. Este...

Quizá a las grandes industrias farmacéuticas no les gustará este texto, pero hoy te explicaré cómo es posible revertir la diabetes tipo 2 para que estés preparado ante la batalla contra la COVID-19, ¿estás listo?

¿Sabías que la nutrición tiene un papel importante en cómo tu cuerpo reacciona ante el COVID-19? No te imaginas los devastadores efectos que puede tener una alimentación basada en comida chatarra. Haz clic y conoce en 5 minutos cómo evitar ser parte de las fatídicas estadísticas por causa de este virus.

Si te ha pasado o conoces a alguna persona que, a pesar de hacer dietas y ejercicios, no logra bajar de peso, es probable que el estrés te esté jugando en contra. Aquí te explicamos cómo Los expertos defienden a capa y espada la alimentación saludable y la actividad...

El saludo al sol es una serie de posturas que potencia tu mente y cuerpo. ¡Nosotros te contamos cómo! Sabemos que no todas las personas desean una fuerte rutina de ejercicios que incluya gimnasios, pesas, música electrónica y entrenadores por doquier. Para quienes...

Dinos qué comes y te diremos qué está ocurriendo con tu organismo. Aprende a clasificar los alimentos para brindarle a tu cuerpo una alta carga de nutrientes y reducir las probabilidades de desarrollar enfermedades ¿Sabes diferenciar un alimento saludable de uno poco...

¿Nos crees si te decimos que tu nevera y despensa está copada de comida chatarra? Lee este artículo para descubrirlo ¿Sabías que una de las principales causas de envejecimiento prematuro es la intoxicación que recibe nuestro cuerpo? Y cuando hablamos este tema,...

¿Son realmente saludables? ¿Por qué muchos profesionales no los recomiendan? ¿Me ayudarán a bajar de peso? Todas estas dudas las responderemos a continuación: Seguramente has leído o escuchado previamente sobre las 2 claves indispensables para alcanzar tu peso ideal:...