fbpx

Blog Saludable

¿Por qué es saludable comer hígado de res? Comer hígado no es una alternativa común para la mayoría de las personas. Sin embargo, de acuerdo con estudios realizados por el doctor canadiense Weston Price, consumir este alimento podría brindarle increíbles beneficios a salud. En términos nutricionales,...

Esta es la razón por la que deberías comer hígado

¿Por qué es saludable comer hígado de res? Comer hígado no es una alternativa común para la mayoría de las personas. Sin embargo, de acuerdo con estudios realizados por el doctor canadiense Weston Price, consumir este alimento podría brindarle increíbles beneficios a salud. En términos nutricionales,...

Luce un abdomen plano sin hacer abdominales El abdomen es una de las zonas que más influye en el aspecto corporal. Si te interesa trabajar la parte superior de tu cuerpo y hacerla más atractiva, el plank es para ti. Esta técnica se basa en mantener la postura...

4 Ejercicios plank para tener un abdomen fitness

Luce un abdomen plano sin hacer abdominales El abdomen es una de las zonas que más influye en el aspecto corporal. Si te interesa trabajar la parte superior de tu cuerpo y hacerla más atractiva, el plank es para ti. Esta técnica se basa en mantener la postura...

¡Cuidado con las personas tóxicas! Estas son 5 señales de que pueden estar cerca de ti. Te sientes señalado en tu lugar de trabajo Si bien en el trabajo te encuentras con diferentes tipos de personalidades, puede ser sencillo identificar las energías tóxicas. Si te sientes...

5 Señales que indican que estás rodeado de personas tóxicas

¡Cuidado con las personas tóxicas! Estas son 5 señales de que pueden estar cerca de ti. Te sientes señalado en tu lugar de trabajo Si bien en el trabajo te encuentras con diferentes tipos de personalidades, puede ser sencillo identificar las energías tóxicas. Si te sientes...

Un desayuno completo, nutritivo y creativo para un día excelente. Los wraps son una opción deliciosa y saludable para desayunar. Esto se debe a que, por la calidad de sus ingredientes, son una muy buena fuente de vitaminas C, E, fibra, proteínas y minerales como...

Wraps de pera con crema de maní

Un desayuno completo, nutritivo y creativo para un día excelente. Los wraps son una opción deliciosa y saludable para desayunar. Esto se debe a que, por la calidad de sus ingredientes, son una muy buena fuente de vitaminas C, E, fibra, proteínas y minerales como...

Sentirte bien es una decisión que solo depende de ti. No necesitas sentarte y esperar a que la felicidad llegue a tu vida. Tú puedes ir y tomarla cuando quieras. Aunque es posible que sepas identificar aquello que logra sacarte una sonrisa, estas son 7 cosas...

7 Cosas que te harán feliz según la ciencia

Sentirte bien es una decisión que solo depende de ti. No necesitas sentarte y esperar a que la felicidad llegue a tu vida. Tú puedes ir y tomarla cuando quieras. Aunque es posible que sepas identificar aquello que logra sacarte una sonrisa, estas son 7 cosas...

Crea una combinación que cautive tu paladar. Las papas aportan al cuerpo fibra, hierro y ácido fólico, componentes que ayudan a que nuestro organismo se desenvuelva de una manera correcta y con energía. Gracias a sus ingredientes, esta receta de papas rellenas es baja...

Papas rellenas con espárragos y queso mozzarella

Crea una combinación que cautive tu paladar. Las papas aportan al cuerpo fibra, hierro y ácido fólico, componentes que ayudan a que nuestro organismo se desenvuelva de una manera correcta y con energía. Gracias a sus ingredientes, esta receta de papas rellenas es baja...

Logra tus metas con un buen plan de entrenamiento semanal. Aumentar y definir tus glúteos es mucho más efectivo con una rutina de pesas diseñada especialmente para fortalecer los músculos de esta zona. Estos son los 3 movimientos que te harán ver resultados en...

3 Efectivos ejercicios para aumentar los glúteos con pesas

Logra tus metas con un buen plan de entrenamiento semanal. Aumentar y definir tus glúteos es mucho más efectivo con una rutina de pesas diseñada especialmente para fortalecer los músculos de esta zona. Estos son los 3 movimientos que te harán ver resultados en...

Quema grasas y garantiza una vida más larga. El HIIT también puede revertir el envecimiento. Un estudio realizado por la Clínica de Mayo, en Estados Unidos, demostró que el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, y su combinación de ejercicios de baja intensidad con alta intensidad,...

La razón por la que el HIIT es un excelente workout

Quema grasas y garantiza una vida más larga. El HIIT también puede revertir el envecimiento. Un estudio realizado por la Clínica de Mayo, en Estados Unidos, demostró que el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, y su combinación de ejercicios de baja intensidad con alta intensidad,...

Estira tu cuerpo y alivia los dolores ocasionados por la falta de movimiento. El stretching es una modalidad de ejercicio con gran popularidad en el mundo del fitness. Sus beneficios para el cuerpo son muchos, destacándose su capacidad para mejorar la flexibilidad y aliviar los...

4 Ejercicios de stretching que alivian los dolores articulares

Estira tu cuerpo y alivia los dolores ocasionados por la falta de movimiento. El stretching es una modalidad de ejercicio con gran popularidad en el mundo del fitness. Sus beneficios para el cuerpo son muchos, destacándose su capacidad para mejorar la flexibilidad y aliviar los...

Acompaña con una versión saludale de salsa tártara y disfruta. Ingredientes Para el relleno 2 ruedas atún merluza o bacalao 1 cebolla mediana picada en trozos pequeños ¼ pimentón cortado finamente 1 diente ajo 1 cdta de cebollín ¾ cda de harina de arroz...

Croquetas de pescado con salsa tártara

Acompaña con una versión saludale de salsa tártara y disfruta. Ingredientes Para el relleno 2 ruedas atún merluza o bacalao 1 cebolla mediana picada en trozos pequeños ¼ pimentón cortado finamente 1 diente ajo 1 cdta de cebollín ¾ cda de harina de arroz...

Suscríbete a nuestro boletín y tendrás acceso a nuestro test de edad biológica. ¡Adelante!

  • Puntaje acumulado: [gamipress_points current_user=”yes”]

    [gamipress_earnings current_user=”yes” limit=”5″ pagination=”yes” order=”DESC” points=”yes” awards=”yes” deducts=”yes” achievements=”yes” steps=”yes” ranks=”yes” rank_requirements=”yes”]

    [gamipress_ranks type=”nivel” columns=”1″ orderby=”priority” order=”DESC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” excerpt=”no” requirements=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”titulo” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”gema” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_points type=”moneda” thumbnail=”yes” label=”yes” current_user=”yes” inline=”no” columns=”1″ layout=”left”]

  • Inicio de Sesión

    Recuperar mi contraseña