Blog saludable
16 tips para que tu cuerpo esté mejor preparado ante el COVID-19 en este 2021 y 2022
Si tu cuerpo es tu templo, que tu religión sea una rutina de bienestar para él. Conoce en 5 minutos cómo prepararlo ante lo que parece ser el causante de la peor crisis sanitaria, social y económica de esta era: el COVID-19.
Cómo adelgazar rápido: 5 pasos fáciles basados en la evidencia
Tiempo de lectura: 6 minutos Porque un cuerpo saludable es el resultado de compromiso y disciplina, no de un milagro. Más de 2 millones de personas en el mundo tienen sobrepeso u obesidad, es decir, estamos hablando de más de un cuarto de la población mundial. Este...
Cómo revertir la diabetes tipo 2 de manera rápida y efectiva durante la pandemia
Quizá a las grandes industrias farmacéuticas no les gustará este texto, pero hoy te explicaré cómo es posible revertir la diabetes tipo 2 para que estés preparado ante la batalla contra la COVID-19, ¿estás listo?
La comida chatarra que debes evitar para no enfermarte durante la pandemia
¿Sabías que la nutrición tiene un papel importante en cómo tu cuerpo reacciona ante el COVID-19? No te imaginas los devastadores efectos que puede tener una alimentación basada en comida chatarra. Haz clic y conoce en 5 minutos cómo evitar ser parte de las fatídicas estadísticas por causa de este virus.
¿Puede el estrés impedir que adelgaces? Guía práctica para reducirlo
Si te ha pasado o conoces a alguna persona que, a pesar de hacer dietas y ejercicios, no logra bajar de peso, es probable que el estrés te esté jugando en contra. Aquí te explicamos cómo Los expertos defienden a capa y espada la alimentación saludable y la actividad...
6 beneficios de practicar el saludo al sol. ¡Todo sobre esta secuencia!
El saludo al sol es una serie de posturas que potencia tu mente y cuerpo. ¡Nosotros te contamos cómo! Sabemos que no todas las personas desean una fuerte rutina de ejercicios que incluya gimnasios, pesas, música electrónica y entrenadores por doquier. Para quienes...
Alimentos procesados: Guía para conocer si son saludables tus comidas
Dinos qué comes y te diremos qué está ocurriendo con tu organismo. Aprende a clasificar los alimentos para brindarle a tu cuerpo una alta carga de nutrientes y reducir las probabilidades de desarrollar enfermedades ¿Sabes diferenciar un alimento saludable de uno poco...
Lo que seguramente no sabías sobre la comida chatarra
¿Nos crees si te decimos que tu nevera y despensa está copada de comida chatarra? Lee este artículo para descubrirlo ¿Sabías que una de las principales causas de envejecimiento prematuro es la intoxicación que recibe nuestro cuerpo? Y cuando hablamos este tema,...
5 mitos sobre los alimentos light que no conocías
¿Son realmente saludables? ¿Por qué muchos profesionales no los recomiendan? ¿Me ayudarán a bajar de peso? Todas estas dudas las responderemos a continuación: Seguramente has leído o escuchado previamente sobre las 2 claves indispensables para alcanzar tu peso ideal:...