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Belleza duradera

Prolonga tu belleza como nunca antes
tomando las decisiones correctas

Con Programa de Bienestar aprenderás las 5 claves que sí funcionan, para maximizar los resultados después de un procedimiento estético o para ponerte en forma y lucir radiante

UNA NUEVA OPORTUNIDAD

Según la Organización Mundial de la Salud

y la FAO de Latinoamérica

+
0
millones de personas con sobrepeso
0
millones sufren de estrés, ansiedad y depresión
0
millones de
diabeticos
0
millones de personas mueren por enfermedades cardiovasculares
0
millones de personas fallecieron por cáncer en América en 2012

¿Qué incluye el Programa de Bienestar?

EL CURSO

APRENDE INFORMACIÓN CALIFICADA

Las video lecciones del curso muestran conocimientos revisados y avalados por la ciencia en lenguaje entendible y ameno

EL FORO

ACLARA TUS DUDAS

Obtén asesoría especializada 24/7 y comparte tu experiencia con otros usuarios en el Foro de Bienestar

ejercicios

MUÉVETE

Ponte en forma con series de estiramiento, resistencia, yoga y fuerza en la sección de clases prácticas

comidas

TU PROPIA ASESORÍA ALIMENTICIA

Alimentate con lo que tu cuerpo necesita siguiendo tu plan nutricional hecho a tu medida y actualizado según tu progreso

UN PROGRAMA DISEÑADO POR ESPECIALISTAS

calificados y comprometidos con tu bienestar

Las 5 Claves en las que está basado Programa de Bienestar

alimentacion saludable

Alimentación saludable

actividad fisica regular

Actividad física regular

descanso adecuado

Descanso adecuado

manejo del estres

Manejo del estrés

ambientes armonicos

Ambientes armónicos

Con Programa de Bienestar podrás..

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Analizar tu edad
biológica

Conoce tu estado de salud integral, obtén recomendaciones médicas personalizadas y mira tu progreso con el Medidor de Bienestar
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Realizar consultas a especialistas en bienestar

¿Tienes dudas sobre alimentación, entrenamiento y crecimiento personal? Resuélvelas las 24 horas del día en el Foro de Bienestar
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Ejercítate donde y
cuando quieras

Ponte y mantente en forma con nuestras dinámicas rutinas de Stretching, Quick Workout, Yoga y Fuerza en la sección de clases prácticas
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Obtén un plan personalizado

Aliméntate con lo que tu cuerpo necesita siguiendo un plan nutricional hecho a tu medida por nuestro equipo de especialistas

Testimonios de satisfacción

CONTENIDO DEL CURSO

Nivel 1. Consciencia y entendimiento de lo que debemos ser

Módulo 1: Los villanos de tu bienestar y cómo vencerlos 

  • Los tres grandes magos y sus engañosos trucos
  • Peligro: cuerpo intoxicado
  • Quitándole la máscara al mundo “light”
  • Endulzar con seguridad
  • Estrés: el enemigo invisible
  • El problema es el sofá
  • Descubriendo la verdadera cara del azúcar
  • Tu edad biológica vs. tu edad cronológica: ¿cuán envejecido estás?

Módulo 2: Los fundamentos del cambio

  • Vivir saludablemente a un bajo precio
  • Carbohidratos que sacian y adelgazan
  • ¿Cómo afecta la edad al rendimiento?
  • El Tiempo: ¿Aliado o enemigo?
  • Proteínas de verdadera calidad
  • Tipos de forma física (Las 5 S)
  • Buscando el cuerpo ideal
  • Respira

Módulo 3: Especificando las bases

  • Aprende a decir NO
  • ¿Por qué no rebajamos?
  • Tipos de cuerpo: biotipos y estereotipos
  • Cambiando hábitos
  • La ciencia de la felicidad
  • Depresión
  • Conoce tus zonas de frecuencia cardíaca (reposo, máxima y recuperación)
  • Autoestima: ejercicio del espejo

Módulo 4: La jarra del buen beber, descanso y otros aspectos del bienestar

  • Lo que piensas es lo que eres
  • Lácteos industriales vs. Lácteos saludables
  • Aprendiendo lo que nutre
  • Los supuestos jugos depurativos o “detox”
  • La comida no es amor
  • Por qué cuesta tanto hacer ejercicios y cómo comenzar
  • Agua ¿realmente cuanto debemos tomar y cuál es la mejor?
  • Formas saludables de tomar café

Módulo 5: Conocimiento y autoconsciencia

  • Comer saludable vs. comer para perder peso
  • ¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?
  • Cuando lo sano engorda
  • Cocina a lo grande y congela. Comer de tupper
  • La verdad sobre cuántas veces al día debemos comer
  • Hipertrofia: por qué importa el tamaño de los músculos
  • Comer saludable entre horas
  • Ronquidos y apnea

Nivel 2. Planificación y puesta en acción de tu nueva vida saludable

Módulo 6: Alimentación inteligente, cocina saludable

  • Cómo conservar los alimentos
  • Dolor después de entrenar: causas y remedios
  • Cocinar más para alimentarse mejor
  • Responsabilidad: víctima o protagonista
  • Métodos de cocción saludables
  • La ilusión de control
  • Usar materiales y utensilios seguros
  • Poder: eres el capitán de tu barco

Módulo 7: Retos y soluciones

  • Cuando te dejas sabotear por la comida.
  • Atracones, cómo evitarlos y vencerlos.
  • Tiempo libre de calidad
  • No sé cocinar
  • Coherencia entre lo que haces y lo que dices
  • Tengo niños en casa. ¿Qué podemos hacer para que coman saludablemente?
  • Ambiente obesogénico
  • Cómo superar los retos en casa

Nivel 3. Siempre puedo ser mejor

Módulo 8: Soy una persona nueva

  • Vegetarianismo y veganismo. Dieta equilibrada
  • Como nos afecta nuestro entorno. Obsérvate
  • Probióticos
  • En tu batalla contra la celulitis, mira qué comes
  • Minerales. Dieta cetogénica
  • Cereales: la verdad detrás del empaque
  • Conversaciones para el cambio. Mejora tus relaciones
  • Alimentación y cáncer: desmitificando escenarios sobre “alimentación cancerígena”

Módulo 9: Más allá de la vida saludable

  • La sombra en el trabajo
  • ¿Tienen la carne o la leche antibióticos y hormonas?
  • Sexo y espíritu / La energía sexual
  • Ayuno intermitente, pros y contras
  • La multitarea. Cómo saber que nos estamos exigiendo demasiado
  • Grandes mitos de la alimentación de hoy en día
  • Reforzando tu nueva visión alimentaria
  • El cielo es el límite. Seguimiento de hábitos

…y 277 lecciones más

Sin bienestar
no hay belleza duradera

Como especialistas en Medicina Antienvejecimiento te aseguramos que, si tu cuerpo no está sano internamente no podrás verte bien.

Toma la decisión correcta. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

PREGUNTAS FRECUENTES

Éstas son algunas de las inquietudes más frecuentes
presentadas por los prospectos a adquirir el acceso al curso

¿Cómo puedo acceder al contenido Premium?

El Programa de Bienestar tiene una suscripción Premium (mensual o anual) con la cual disfrutarás de acceso total a cada uno de los módulos y lecciones del curso.

¿Cuánto dura el programa?

El programa se adaptará al ritmo que tú decidas llevar. Cada módulo del Programa de Bienestar puede ser completado en un mes, así que, si visitas las lecciones de forma diaria, podrás completarlas en 8 meses y continuar tu formación explotando al máximo todos los recursos que tenemos para ti en la versión Premium.

¿Es un programa para bajar de peso?

Fomentar una nutrición adecuada y una actividad física regular son solo dos de las 5 Claves del Bienestar que manejamos. Sin embargo, para lograr una vida larga, plena y saludable es necesario mejorar otros aspectos de forma paralela, como el manejo asertivo del estrés, el descanso y la armonía en el hogar y el trabajo. Aquí abordarás cada una de ellas.

¿Cómo sé si soy un buen candidato para el programa?

No existen límites en el Programa de Bienestar. El curso está diseñado para cualquier persona que decida mejorar su calidad de vida a través de hábitos saludables. Si deseas retrasar el envejecimiento, si deseas prevenir futuras enfermedades, si deseas verte y sentirte bien o si deseas fomentar un ambiente armónico en tu empresa y obtener mejores resultados; este programa es para ti.

¿Puedo hacer el Programa de Bienestar desde mi móvil?

Por supuesto. De hecho, puedes acceder desde tu computador o cualquier dispositivo móvil.

¿Tendré certificado por participación?

¡Sí! Ganarás un certificado por cada módulo que completes, firmado por nuestros especialistas. También, al finalizar el Programa de Bienestar, obtendrás el certificado final que avalará que posees todos los conocimientos para que los hábitos saludables sean los pilares de tu día a día. 

¿Cómo funcionan los 14 días de garantía?

Tu satisfacción está garantizada. Si, luego de completar tu suscripción Premium, no te sientes a gusto con el contenido presentado en el programa, podrás solicitar un reembolso de tu inversión durante los primeros 14 días luego del pago. Para ello, deberás enviarnos un correo electrónico a la dirección [email protected] con el asunto “reembolso”. Te responderemos en breve.

¿El curso es completamente teórico?

Consideramos que es importante ir más allá de la intención. Todas nuestras lecciones están acompañadas por acciones para que pongas en práctica lo aprendido. Además, contarás con rutinas de ejercicios diseñadas acorde a tu rendimiento físico, recetas saludables que podrás preparar en el hogar y cientos de consejos útiles en el Blog Saludable.

Suscríbete a nuestro boletín y tendrás acceso a nuestro test de edad biológica. ¡Adelante!

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