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Pera

Eficaz para controlar la tensión arterial

La pera es uno de los frutos más importantes y de mayor consumo. Muy apreciada por sus propiedades nutritivas y su delicado sabor. Contiene importantes beneficios  tanto medicinales y nutricionales para la salud humana.

La pera es diurética, remineralizante, suavemente astringente y refrescante.

¿Cuáles son sus propiedades?

Por su contenido en vitaminas y minerales como el potasio ésta fruta ayuda  a mantener menor riesgo de padecer hipertensión arterial. Es también una buena fuente de fibra vegetal eficaz contra el colesterol y posee mayor efecto laxante.

La pera activa la función de los riñones, y constituye una fruta muy recomendable en caso de insuficiencia renal debida a nefritis o nefrosis. Ayuda a las personas con sobrepeso, combate las flatulencias intestinales propias de la colitis.

Empleo y uso 

Al comer peras, conviene masticarla bien, especialmente las que presentan una pulpa dura o con textura arenosa.

Además, la puedes disfrutar en compotas, mermeladas y en jugo.

 

Pera – EcuRed. (2020). Retrieved 30 June 2020, from https://www.ecured.cu/Pera

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