Inhala profundamente...

« Volver atrás

Haba

Nutritiva y rica en hierro

Es una legumbre formada por una vaina carnosa de color verde, con semillas dentro (las habas propiamente dichas). Son ricas nutricionalmente, nos aportan dosis significativas de fibra, vitaminas y minerales.

Contienen una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mejorar la salud intestinal, permitiendo la eliminación de toxinas y evitando el estreñimiento.

¿Cuáles son sus propiedades?

Las habas son una buena fuente de hierro, por lo que convienen a los deportistas y jóvenes para favorecer la producción de sangre. En ideal si padeces anemia hipocroma o ferropénica.

Empleo y uso

En cocción es la forma más recomendable de consumir las habas. Idóneas en guisos, con jamón o revueltas con huevo.

admin_pdb

admin_pdb

No Comments

Comments are closed.

Abrir chat
1
👋 Hola. ¿Cómo podemos ayudarte?
👋 Hola. ¿Tienes alguna duda? Pregunta y te contestaremos lo antes posible.