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Cobre

El cobre es necesario para convertir el hierro en hemoglobina, siendo esencial para la utilización de la vitamina C. El cobre se encuentra en cierto número de enzimas que contribuyen a la fabricación del colágeno y son esenciales para la formación de huesos y tejidos conectivos.

Beneficios para su cuerpo

Un suplemento que ayuda a una absorción efectiva de hierro, ayuda a fortalecer la elastina en los vasos sanguíneos, contribuye a respaldar el sistema inmunológico, ayuda al organismo a eliminar toxinas y sustancias indeseadas. Además, ayuda a mejorar la tolerancia del cuerpo a la glucosa, se ha demostrado que una proporción apropiada de zinc y cobre ayuda a reducir el colesterol.

Principales fuentes naturales

Almendras, brócoli, lentejas, y la mayoría de los mariscos.

 

Office of Dietary Supplements – Cobre. (2020). Retrieved 2 July 2020, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-DatosEnEspanol/
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