Fuerza de voluntad: ¿Por qué y dónde encontrarla?

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Fuerza de voluntad: ¿Por qué y dónde encontrarla?

Mujer encuentra fuerza de voluntad cada mañana en el camino

¿Te suena?

La fuerza de voluntad es la gran responsable de muchos hallazgos de la humanidad y, aun así, pocas veces se habla sobre ella.

Esta energía mental existe en todos nosotros y es la responsable de transformar una simple intención en un hecho.

Así que, si eres de aquellos que renuncian incluso antes de empezar o que ceden con facilidad ante los impulsos, quizás aquí se encuentra tu problema.

¿Por qué buscar la fuerza de voluntad?

La capacidad de lograr tus objetivos está determinada por tu empeño, constancia, disciplina y voluntad. Al despertar, es el grado de compromiso que asumas con tus planes lo que determina que te levantes y que puedan desarrollarse con éxito.

Como el maratonista que comprende que debe entrenar sus músculos diariamente para poder marcar un nuevo record, buscar mantener y fortalecer esa intención de ir adelante debe ser uno de tus propósitos principales. Y es que, si no hay fuerza de voluntad, difícilmente podrás avanzar.

¿Sientes que flaqueas al momento de intentar hacer realidad tus sueños? Allí está la principal razón para que te dediques a encontrar energía que te motive a ir más allá: mereces todo lo que deseas.

Inicia el día con fuerza de voluntad

Alan KO/Unsplash

¿Dónde encontrar fuerza de voluntad?

Hay una buena noticia: la fuerza de voluntad está en ti. Piénsalo, quizás a veces no estés de ánimo para ir a entrenar, pero hay algo en ti que te motiva a levantarte y hacerlo, ¿cierto? Son esos momentos, en el que más debes empeñarte y persistir.

¿Cómo puedes hacerlo? Basta con poner en acción prácticas que te inspiren a continuar tu camino hacia una vida larga, plena y saludable.

Piensa en la satisfacción que sentirás a futuro

Aunque actualmente puedas estés lejos de tu meta, imaginar la felicidad y el orgullo que sentirás cuando la alcances seguramente te motivará.

Piensa en cómo alimentarás tu autoestima cuando te des cuenta de que eres capaz de mucho más de lo que creías.

Reprograma tu mente y levántate

Seguramente te has atrapado creando argumentos para evitar cumplir con tus objetivos. Las excusas aparecen cuando se debilita tu fuerza de voluntad.

Cada vez que te encuentres en este proceso, cambia tu pensamiento por uno más positivo que te haga levantar. Actúa; verás que, con tan solo empezar, tu fuerza de voluntad no permitirá que te detengas.

Viajar te ayudará a cambiar de rutina

Fabio Comparelli/Unsplash

Disfruta el proceso

No ver resultados inmediatamente también puede influir en tus ganas de seguir adelante. Para evitar desistir, debes estar plenamente consciente de que todo gran cambio requiere tiempo.

Sé tolerante y acepta que es así. Sobre todo proponte disfrutar cada etapa del proceso. Ten en mente que, con cada paso que das, tienes la oportunidad de vivir una experiencia única y apasionante.

Vive experiencias que te inspiren

A veces solo es necesario cambiar de perspectiva y respirar aire fresco. ¿Eres los que siguen rutinas para mantenerse enfocados? Atrévete a romperla. Prueba algo nuevo.

Si estás siguiendo un régimen para bajar de peso, intenta ir a algún nuevo restaurante con opciones saludables que quieras conocer. O, quizás, si tu foco está en moverte, inscríbete en una clase especializada en tu gimnasio; seguramente lo disfrutarás.

Date una mini recompensa

Toda acción que realices para lograr tu propósito tiene su valor. Si estás desmotivado, una excelente forma de moverte es preparando una recompensa.

No tiene que ser un gran premio. Unos minutos de meditación o un bañocon agua tibia serán suficientes. Seguramente tu cuerpo lo agradecerá.

La mejor forma de entrenar tu fuerza de voluntad y aprovecharla al máximo es reconociendo lo que eres capaz de lograr. Así que no te límites: regálate la oportunidad de continuar experimentando la satisfacción de desafiarte a ti mismo y cambiar de estilo de vida.

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    JosePerozo779JosePerozo779 Completaste acción 1
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    3 diciembre, 2018
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    Paso: Valiente 1
    3 diciembre, 2018
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    29 noviembre, 2018
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    29 noviembre, 2018
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    Paso: Valiente 4
    29 noviembre, 2018

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