Smoothie de zanahorias y espinacas

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Smoothie de zanahorias y espinacas

espinacas

Cuida tu piel y nutre tu cuerpo.

Más allá de su agradable y refrescante sabor, este batido viene cargado de hierro, clorofila y fibra. Desintoxica tu organismo, regula tu colesterol y proporciónale a tu cuerpo la vitamina E y betacarotenos que necesita para una piel sana y radiante.

Ingredientes

Fotografía: mamacontemporanea.com

Un bol de espinacas frescas y lavadas

2 tzs de leche vegetal, de almendras, coco o avena

¾ de bol de canónigos

3 zanahorias grandes

2 manzanas dulces orgánicas

Preparación

Lavar, pelar y cortar las manzanas en trozos pequeños pasándolas previamente por agua y vinagre durante unos 3 minutos. Realizar el mismo proceso con las zanahorias. Agregar los ingredientes picados junto a la espinaca en el vaso de la licuadora y mezclar hasta que esté homogéneo.

Servir en dos porciones grandes o tres medianas y listo. ¡Buen provecho!

 

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