fbpx

Natilla express de banana con topping

« Volver atrás

Natilla express de banana con topping

Las natillas suelen tener un sabor súper delicioso, pero esta que te compartiremos a continuación es extraordinariamente deliciosa, saludable y aporta múltiples beneficios a tu organismo.

Empieza el día con una deliciosa natilla de banana

banana

Fuente: cocinaycomparte.blogspot.com

Más allá de que la banana nos aporta grandes cantidades de potasio, también es rico en magnesio, ácido fólico y sustancias astringentes. Ofrece un alto contenido de fibra, es bajo en grasas y posee betacaroteno. Si lo combinamos con leche vegetal el resultado será un desayuno rápido y muy nutritivo. Acompaña esta natilla con una porción de proteína y fibra.

Ingredientes

PSFK

Fuente: tumblr.com

200 ml de leche vegetal

1 banana grande

3 dátiles (deshuesados y remojados unas horas), o stevia

Unas gotas de vainilla orgánica

1/4 de una cda de café líquido sin azúcar

Para el topping

Frambuesas, coco rayado y semillas de cáñamo

Preparación

banana

okdiario

Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta que esté homogéneo y sin ningún tipo de grumos. Pon la mezcla en un plato hondo y llévalo a la nevera por dos horas para que enfríe. Una vez que esté listo, coloca el topping (pueden ser frutas y frutos secos de tu preferencia también) y listo, ¡buen provecho!

Te puede interesar: Hay parejas comprensivas y otras un tanto complicadas, ¿tú cuál eres?

Suscríbete a nuestro boletín y tendrás acceso a nuestro test de edad biológica. ¡Adelante!

  • Puntaje acumulado: [gamipress_points current_user=”yes”]

    [gamipress_earnings current_user=”yes” limit=”5″ pagination=”yes” order=”DESC” points=”yes” awards=”yes” deducts=”yes” achievements=”yes” steps=”yes” ranks=”yes” rank_requirements=”yes”]

    [gamipress_ranks type=”nivel” columns=”1″ orderby=”priority” order=”DESC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” excerpt=”no” requirements=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”titulo” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_achievements type=”gema” columns=”1″ filter=”yes” filter_value=”all” search=”no” load_more=”yes” limit=”10″ orderby=”menu_order” order=”ASC” current_user=”no” title=”yes” link=”no” thumbnail=”yes” points_awarded=”yes” excerpt=”no” times_earned=”no” steps=”yes” toggle=”yes” unlock_button=”no” earners=”no” layout=”left”]

    [gamipress_points type=”moneda” thumbnail=”yes” label=”yes” current_user=”yes” inline=”no” columns=”1″ layout=”left”]

  • Solicitud para el Programa de Afiliados

    Para solicitar tu ingreso al Programa de Afiliados debes ser usuario del Programa de Bienestar

    Regístrate, confirma tu cuenta, inicia sesión y regresa a esta página para actualizarla

    – ó –

    Inicia sesión si ya tienes una cuenta, para acceder al formulario

  • Inicio de Sesión

    Recuperar mi contraseña