fbpx

Galletas de jengibre ‘fit’

« Volver atrás

Galletas de jengibre ‘fit’

galletas de jengibre

Una vez que pruebes el saludable sabor de estas galletas de gengibre, no vas a querer compartirlas con nadie. ¡Y son súper sencillas de preparar!

Galletas de jengibre para merendar rico

Resultado de imagen para cookies GIF

Fuente: tenor.com

A diferencia de esos postres que solemos ver en las panaderías (que por supuesto se ven deliciosos, pero no favorecen nuestra salud), estas galletas de jengibre van a protegerte de grasas extremas, azúcar refinada o calorías innecesarias.

Ingredientes

Fuente: cala/unsplash.com

125 g de harina de avena

2 cdas soperas de mantequilla de cacahuete

30 ml de agua tibia

1 cda de postre de canela

1 cda de postre de jengibre en polvo

1 cda de bicarbonato

stevia

1 pizca de sal

Aceite de coco

Preparación

Fuente: karishea/unsplash.com

Tamiza la harina de avena y el bicarbonato con la ayuda de un colador. Luego añade a estos ingredientes la mantequilla de cacahuete y mezcla bien. Agrega las cucharadas de canela y jengibre. Incorpora un chorrito pequeño de agua tibia y una pizca de sal y amasa hasta formar una bola con la masa. Te recomendamos que la sal la diluyas antes en el agua tibia y luego la viertas en la mezcla. Deja reposar por 20 minutos la masa. Cuando transcurra el tiempo, coloca un poco de harina en la encimera donde la vas a estirar (esto para que no se pegue). Estira con un rodillo la masa y utiliza moldes de diferentes figuras para cortar las galletas.

Lo que harás luego será colocar en una bandeja para horno, papel vegetal y pones las galletitas allí. (Si no tienes papel, añade unas gotitas de aceite de coco para que las galletas no se peguen) Precalienta el horno a 180 grados, y hornea las galletas durante unos 10 minutos. Sácalas del horno, déjalas enfriar y listo, ¡buen provecho! 

Te puede interesar: Mejora tu calidad de vida con Programa de Bienestar

Suscríbete a nuestro boletín y tendrás acceso a nuestro test de edad biológica. ¡Adelante!

  • Puntaje acumulado: [gamipress_points current_user=»yes»]

    [gamipress_earnings current_user=»yes» limit=»5″ pagination=»yes» order=»DESC» points=»yes» awards=»yes» deducts=»yes» achievements=»yes» steps=»yes» ranks=»yes» rank_requirements=»yes»]

    [gamipress_ranks type=»nivel» columns=»1″ orderby=»priority» order=»DESC» current_user=»no» title=»yes» link=»no» thumbnail=»yes» excerpt=»no» requirements=»yes» toggle=»yes» unlock_button=»no» earners=»no» layout=»left»]

    [gamipress_achievements type=»titulo» columns=»1″ filter=»yes» filter_value=»all» search=»no» load_more=»yes» limit=»10″ orderby=»menu_order» order=»ASC» current_user=»no» title=»yes» link=»no» thumbnail=»yes» points_awarded=»yes» excerpt=»no» times_earned=»no» steps=»yes» toggle=»yes» unlock_button=»no» earners=»no» layout=»left»]

    [gamipress_achievements type=»gema» columns=»1″ filter=»yes» filter_value=»all» search=»no» load_more=»yes» limit=»10″ orderby=»menu_order» order=»ASC» current_user=»no» title=»yes» link=»no» thumbnail=»yes» points_awarded=»yes» excerpt=»no» times_earned=»no» steps=»yes» toggle=»yes» unlock_button=»no» earners=»no» layout=»left»]

    [gamipress_points type=»moneda» thumbnail=»yes» label=»yes» current_user=»yes» inline=»no» columns=»1″ layout=»left»]

  • Solicitud para el Programa de Afiliados

    [DAP isLoggedIn=»N»]

    Para solicitar tu ingreso al Programa de Afiliados debes ser usuario del Programa de Bienestar

    Regístrate, confirma tu cuenta, inicia sesión y regresa a esta página para actualizarla

    – ó –

    Inicia sesión si ya tienes una cuenta, para acceder al formulario

    [/DAP]

    [DAP hasAccessTo=»8″ errMsgTemplate=»»]

    ¿Cómo te llamas?*

    ¿Cuál es tu correo electrónico? (te contactaremos por allí)*

    ¿De dónde eres? (dinos la ciudad, estado/provincia y/o país donde vives)*

    ¿A qué te dedicas?*

    ¿Qué canales o redes sociales usarás para promocionar el Programa de Bienestar?*
    WhatsAppCorreo electrónicoFacebookInstagramTwitterYouTubeBlogWebsiteOtros canales o redes sociales

    Déjanos los enlaces hacia los canales o redes sociales que usarás (uno por línea, y asegúrate de que tus perfiles en redes sean públicos para que podamos visualizarlos)*

    Si haces clic en Enviar, estás aceptando los Términos y condiciones del Programa de Afiliados

    [/DAP]

  • Inicio de Sesión

    Recuperar mi contraseña