Smoothie antioxidante con bayas

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Smoothie antioxidante con bayas

smoothie antioxidante

Si quieres prevenir el envejecimiento y disfrutar de un montón de propiedades excelentes para tu organismo, este smoothie antioxidante es una deliciosa opción que no puedes dejar de preparar.

 

Previene el envejecimiento de manera deliciosa

tomando este smoothie antioxidante

Fuente: florazsmelye/unsplash.com

Amamos los smoothies. Y como sabemos que tú también, te traemos uno con beneficios espectaculares, pues este nos ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro gracias a las propiedades antioxidantes del acai y de los frutos rojos. Utilizaremos además en esta receta, semillas de cáñamo, que destacan por ser alta fuente de proteínas. Una sola cucharada nos proporciona 7 gramos de proteína con todos sus aminoácidos esenciales. Las almendras son buena fuente de grasas saludables y minerales y para completar: espinacas, que nos ayudan a desintoxicar y contienen también vitaminas, minerales y hierro, mucho hierro

Ingredientes

Fuente: fireskystudios/unsplash.com

1/2 Tz de arándanos
1/2 Tz de frambuesas
1/2 Tz de espinacas
10 Almendras (o mantequilla de almendras)
1 Tz de leche vegetal
1 Cda grande de acai
1 Cda grande colmada de semillas de cáñamo
Opcional para decorar: moras, arándanos, hojas de menta o unas bayas goji

Preparación

Resultado de imagen para smoothie GIF

Fuente: tenor.com

Lo que tienes que hacer el colocar todos los ingredientes de la receta en una licuadora y mezclar hasta que veas esa consistencia homogénea que caracteriza a los smoothies. Sirve y listo, ¡buen provecho! 

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