Smoothie de fresas y betabel

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Smoothie de fresas y betabel

remolacha

Este smoothie de fresas y betabel está perfecto para degustar durante la merienda.   

Las propiedades de la fresa y la remolacha en un solo smoothie

Fuente: pinterest.com

Por un lado tenemos a la remolacha o betabel, que es sumamente generosa para nuestra salud, pues baja la presión arterial, es rica en antioxidantes, tiene alto contenido de fibra, es muy baja en calorías, contiene vitaminas, minerales y mucho hierro. Nos ayuda a prevenir enfermedades oculares, tiene un leve efecto laxante ya que ayuda a combatir el estreñimiento y las hemorroides. Y por el otro lado, está la fresa que posee vitaminas importantísimas para el organismo.

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Ingredientes 

Fuente: robertasorge/unsplash.com

1 remolacha mediana o dos pequeñas troceadas (betabel)

10 fresas congeladas

100 ml de agua mineral fría o 100 ml de leche de almendras

Preparación

smoothie

Fuente: tumblr.com

Coloca todos los ingredientes del smoothie en la licuadora y bate hasta que la mezcla se vea uniforme. Puedes agregar tu endulzante favorito si así gustas y un poco de hielo para espesar y enfriar la bebida. ¡Buen provecho!

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