Paletas de mango, banana y chocolate

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Paletas de mango, banana y chocolate

heladohealthy

Existen muchas opciones para merendar, pero a nosotros nos provocaron unas ricas paletas de mango con banana y chocolate. ¿No acompañan a preparar uno?

Disfruta de un helado healthy con sabores tropicales

Paletas

Fuente: gastroamantes.com

No por el hecho de que esta receta sea una merienda, se aleja de ser nutritiva. Potasio, hierro, vitaminas y minerales son los nutrientes que te aporta este helado healthy, además de que cuida tu figura y te mantiene libre de tentaciones azucaradas. Solo un recordatorio: por muy rico que sea, no excedas el consumo de este helado a más de una unidad por día. 

Ingredientes 

Paletas

Fuente: aliceyoung/unsplash.com

1 banana y 1 mango troceado y congelado

Un chorrito de yogur

Una onza de chocolate oscuro al 85% 

Almendra en trozos para decorar

Stevia

Preparación 

Paletas

Fuente: healthyeating.org

Las cantidades de los ingredientes señalados va a depender de qué tantos helados quieras hacer. Lo primero es colocar los trozos de mango, banana y el yogur en la licuadora. Si observas la mezcla muy espesa, puedes agregar más yogurt o un poco de agua. Coloca la mezcla en los moldes de tu preferencia (pueden ser vasitos pequeños y paletas de madera), y deja congelar hasta que estén duros. Cuando vayas a comerlos, pon a derretir en baño de María el chocolate oscuro. Sumerge la punta del helado en el chocolate y luego agrega la lluvia de almendras. 

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