Merienda ‘sweety’: yogurt con frutas y topping

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Merienda ‘sweety’: yogurt con frutas y topping

Para todos aquellos que están haciendo dieta y quieren tener una merienda deliciosa, que los deje satisfechos y a la vez sea saludable, este yogurt fitness es la opción que reúne todas esas características. 

Cuando pruebes este yogurt ignorarás por completo a los helados tradicionales llenos de azúcar

Yogurt

Fuente: tumblr.com

Más allá de que el yogur es una fuente de fibra y proteína, las frutas que contiene esta receta nos aportan un sin fin de vitaminas y minerales que necesitamos para enfrentar con suma energía nuestras obligaciones del día a día y lo mejor de todo es que es tan, pero taaaan deliciosa que cuando la pruebes no habrá helado que te convenza. Créenos.  

Ingredientes

100 gs de queso fresco batido desnatado

1 tz yogurt desnatado

1 fruta que prefieras (nosotros usamos cerezas )

Nueces peladas (u otro fruto seco de tu preferencia)

2 onzas de chocolate oscuro al 85%

Preparación

Yogurt

Fuente: tumblr

En un envase vierte el yogurt desnatado y (opcional) unos 100 gramos de queso fresco batido. Lo siguiente será mezclar ambas cosas hasta que esté homogéneo. Luego, agrega los trozos de fruta de tu preferencia. Si es una fruta grande córtala en trocitos. Si es una fruta pequeña como las cerezas, echa un puñado.

Añade los frutos secos y luego, si quieres, corta en pedacitos el chocolate y agrégalos a la mezcla. Revuelve un poco, y listo. Si quieres puedes agregarle cereal orgánico, tipo Musli. Esta receta es bastante versátil, así que puedes ponerte tan creativa como lo desees. Recuerda que si quieres disfrutar de muchas más recetas saludables avaladas por nuestros profesionales de la salud, únete a nuestra comunidad saludable, porque juntos somos

¡Buen provecho!

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