Mantente activa ‘all day’ con este licuado de mango

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Mantente activa ‘all day’ con este licuado de mango

Delicioso licuado a base de mango rico en nutrientes y propiedades, fibra, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que tienen un efecto positivo en el cuerpo. que representan una opción saludable para combatir la debilidad general, el cansancio y la falta de concentración.

El mango es sabor tropical

mango

Fuente: giphy.com

Es normal que por el exceso de trabajo, reponsabilidades, e incluso la misma cotidinidad vivamos situaciones de estrés  que generen reacciones negativas en nuestro organismo afectando no solo nuestro cuerpo, sino nuestra mente.

La buena noticia es que desde Programa de Bienestar nuestros geniales asesores nutricionales siempre tienen las mejores soluciones alimenticias para mantenernos fuertes y sanos sin gastar demasiado, porque además de tu salud, queremos cuidar tu bolsillo (el mío necesita ayuda urgente ) Así que vamos con esa bebida energizante con sabor tropical cuyo alto contenido en magnesio y potasio acelerarán tu recuperación muscular y la respuesta de tu actividad cerebral.

Ingredientes

mango

Fuente: tumblr.com

1/2 tz de mango picado
1/3 tz de rúgula
1 cdta de oregano
1/2 taza de vainitas
1 banana picada
1 zanahoria mediana pequeña
1 calabacin pequeno cortado
1 pimenton pequeno cortado
1 tomate pequeno cortado
1 ramita de menta picadita
1 cda de tomillo
1 ramita cortadita de eneldo
Pasas al gusto
1 cda sésamo (ajonjolí)
Hojitas picadas de espinaca
Durazno al gusto
1 cda levadura de cerveza
1/2 cdta de canela

Preparacion

mango

Fuente: tenor.com

Coloca todos los ingredientes en 1 litro de agua (puedes colocar un sobre de té de flor de Jamaica) y licúa muy bien. Te sugerimos tomarlo 30 min antes de las comidas y sumarle 1 vaso de agua para despertar y retomar con normalidad las actividades del día a día.  ¡Buen provecho!

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